Si est\u00e0s llegint aix\u00f2, \u00e9s molt probable que hagis sentit parlar de la f\u00f2bia social i t’hagis preguntat qu\u00e8 \u00e9s. La f\u00f2bia social \u00e9s un trastorn d’ansietat que pot afectar persones de totes les edats la qual cosa pot fer que una persona se senti inc\u00f2moda, ansiosa i de vegades fins i tot paralitzada en situacions socials.<\/p>\n
Si est\u00e0s bregant amb la f\u00f2bia social, no est\u00e0s sol! En aquest article, parlarem sobre qu\u00e8 \u00e9s la f\u00f2bia social, els seus s\u00edmptomes i algunes formes de tractar-la.<\/p>\n
.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Etiqueta diagn\u00f2stica amb un passat i un present pol\u00e8mic on n’hi hagi, atesa la inespecificitat simptom\u00e0tica, la inexist\u00e8ncia d’una clara etiologia aix\u00ed com per moltes altres variables que escaparien al tema que ens ocupa avui.<\/p>\n Si se t’ha passat pel cap que puguis patir aquest tipus de f\u00f2bia o trastorn segurament sigui perqu\u00e8 t’estan ocorrent coses que es manifesten en un context social, \u00e9s a dir, t\u00e9 un pes important all\u00f2 social, ja sigui a nivell imaginari (nom\u00e9s amb pensar-ho, fantasiejar-ho ja em genera ansietat) o a nivell real, per exemple, quan parlo en p\u00fablic.<\/p>\n Prenguem com a mostra, nom\u00e9s el fet de pensar que hem de prendre la paraula i dirigir-nos a un altre, i sol\u00b7licitar alguna cosa, o dur a terme alguna gesti\u00f3, aquests simples actes pot desencadenar en un, sentiments i afectes de tipus ansi\u00f3s que porten a anticipar aquestes situacions com totalment aversives, hostils i amena\u00e7adores per al subjecte, que segurament intenti evitar i estalviar-se sigui com sigui. La ter\u00e0pia cognitiu conductual consistir\u00e0 en exposicions grupals, en entrenaments en habilitats socials i en reestructuraci\u00f3 cognitiva. En definitiva, s’intentar\u00e0 exposar l’individu a all\u00f2 que tem per entrenar i millorar habilitats, en aquest cas socials.<\/p>\n En canvi, la cl\u00ednica d’orientaci\u00f3 psicoanal\u00edtica dirigir\u00e0 el tractament de subjectes que motivin la seva consulta per aquesta via, d’una altra manera, molt m\u00e9s introspectiva, reflexiva, profunda, anal\u00edtica i per tant m\u00e9s estable i duradora en els efectes terap\u00e8utics aconseguits i en la millora conquerida,\u00a0acompanyant el subjecte en les seves associacions i elaboracions sobre el que li est\u00e0 passant, com ha arribat a aquest punt, quina ha estat la seva hist\u00f2ria, qu\u00e8 ha fet en el passat, qu\u00e8 fa actualment, amb qu\u00e8 pot relacionar all\u00f2 que li passa, \u00e9s a dir, en definitiva ajudar el subjecte a poder preguntar-se sobre q\u00fcestions que tenen a veure amb un mateix i amb la hist\u00f2ria que ens precedeix i que a causa del fet que parlem i som \u00e9ssers de llenguatge, aquesta hist\u00f2ria ens marca i ens condiciona d’una manera determinada.<\/p>\n Els s\u00edmptomes m\u00e9s comuns que s’associen a aquest tipus “d’etiquetes diagn\u00f2stiques\u201d s\u00f3n per una banda, s\u00edmptomes m\u00e9s ps\u00edquics o emocionals com a por que altres percebin que un est\u00e0 nervi\u00f3s, por de parlar, fer o actuar i\/o ser humiliat, por a ser jutjat o observat per altres, ansietat excessiva en situacions socials quotidianes, preocupaci\u00f3 intensa pr\u00e8via a una situaci\u00f3 social\u2026<\/p>\n S\u00edmptomes f\u00edsics<\/strong>, com una respiraci\u00f3 r\u00e0pida i agitada, posar-se colorit, n\u00e0usees, mal d’est\u00f3mac, opressi\u00f3 al pit o taquic\u00e0rdies, veu trencada o tremolosa, sensaci\u00f3 de mareig o desmai conseq\u00fc\u00e8ncia de la hiperventilaci\u00f3 i la pr\u00f2pia suggesti\u00f3, sudoraci\u00f3…<\/p>\n S\u00edmptomes<\/strong> que moltes persones relacionen amb la conducta<\/strong>, \u00e9s a dir, amb el que acaben fent o evitant: per exemple, beure davant de situacions socials per disminuir o controlar els nervis, necessitat de estar sempre a prop o al costat d’alg\u00fa conegut, escapar-se, escapolir-se o fugir de situacions socials, fins al punt que limita i incapacita per a una vida \u201cnormal\u201d.<\/p>\nF\u00f2bia social<\/strong>:<\/h2>\n
F\u00f2bia social s\u00edmptomes<\/strong>:<\/h2>\n