La dependència emocional és un estat psicològic. Aquest es pot manifestar entre dues persones o més. Encara que es pot donar cap a un familiar o un amic, la majoria de casos de persones que la pateixen tenen dependència cap a la parella sentimental. La teràpia per a la dependència emocional duta a terme per un professional de la psicologia és la millor opció per fer front a aquest problema que sol estar relacionat amb l’autoestima.
Psicòleg dependència emocional Barcelona
Si necessites un psicòleg de Barcelona expert en dependència emocional, acudir a Psicoclínica Barcelona és la millor decisió que pots prendre. Amb més d’una dècada d’experiència al sector de la psicologia, els professionals que formen la nostra plantilla són un referent en el tractament psicològic de la dependència emocional a Barcelona.
Els anys de treball ens han convertit en un referent a l’hora d’aplicar la teràpia per a la dependència emocional més convenient a cada pacient, sempre tenint en compte les necessitats i característiques del mateix. Al nostre centre disposaràs de la millor psicòloga a Barcelona per poder superar la dependència emocional.
Com sé si tinc dependència emocional de l’altra persona?
Encara que el millor és sempre acudir a un professional, que s’encarregarà de realitzar un diagnòstic encertat de la situació de cada persona, es pot saber si es té dependència envers la parella sentimental si observem al nostre company/a o en nosaltres mateixos/es algunes de les següents conductes:
- Una autoestima baixa o molt baixa.
- Sensació permanent de no poder viure sense l’altra persona.
- Una excessiva idealització de l’altra persona.
- Capítols d’ansietat esporàdics o continuats en el temps.
- Por o pànic davant l’abandonament o el rebuig de la teva parella.
- Sentiments de culpa, buit o preocupació sense motiu aparent.
- Falta d’autosuficiència si la parella no està present.
- Adoptar un paper de submissió davant l’altra persona.
- Necessitat d’aprovació en tota mena de situacions.
- Considerar que la teva parella està per sobre de tot.
Claus per superar la vinculació excessiva amb la parella
Una vegada hem detectat que tenim un problema de dependència en la parella sentimental, en un familiar o en un amic, el següent pas serà millorar la nostra autoestima i superar aquesta situació . Algunes claus per assolir aquest objectiu poden ser: afrontar la por a la pèrdua de la parella, practicar el distanciament físic, ser més egoista, expressar les teves necessitats, desenvolupa la teva intel·ligència emocional i centra’t en aquells temes del teu vida que són més important per a tu.
Si malgrat seguir aquesta sèrie de consells no ets capaç de millorar la relació amb la teva parella, el millor és acudir a un psicòleg de Barcelona expert en dependència emocional, com per exemple, els professionals que treballen a Psicoclínica Barcelona. Som experts en tractament psicològic de la dependència emocional a Barcelona. Aquí accediràs a la millor teràpia per a la dependència emocional. Informa’t sense cap mena de compromís i comença a gaudir de la teva vida en parella.