skip to Main Content

“Últimament, cada vegada estic més tens o tensa, tinc por de coses que abans no tenia i pateixo ansietat constantment”. Aquest és un estat cada vegada més recurrent en un nombre més gran de persones a la nostra societat. Ja es parlen d’estadístiques que espanten: 9 de cada 10 persones a Espanya han patit estrès en algun moment, moltes amb estats d’ansietat derivats. Pel que fa a la depressió, es diu que prop d’un 5% de la població l’ha patida en algun moment, o en diversos, amb estats o graus diferents en la manifestació del problema. Sens dubte parlem d’un important problema social.

La vida frenètica que portem, la crisi econòmica, les raons personals de cada persona… Són moltes les causes que ens poden portar a un estadi d’ansietat, amb la consegüent problemàtica emocional, social i també de símptomes físics. El que causa l’ansietat no sempre és un fet objectiu per se, sinó la interpretació que hom fa d’aquest fet, és a dir, com ho viu. És per això que la teràpia psicologia per a l’ansietat és efectiva i està indicada en qualsevol tractament per a l’ansietat de manera única o combinada amb tractament farmacològic.

Consultar a un psicòleg per ansietat o tristesa no és signe de patologia. Hi ha situacions o períodes en la vida que venen acompanyats d’angoixa o d’estats depressius i no té perquè tractar-se de cap trastorn, sinó d’afectes que podríem anomenar normals.

Terapia ansiedad y terapia tristeza

Psicòleg ansietat Barcelona

Si bé aquests períodes no són necessàriament un signe de malaltia, moltes vegades, sol·licitar una teràpia per a l’ansietat i consultar a un psicòleg especialista permetrà que la persona pugui canviar la situació en què es troba i aconseguir una vida més satisfactòria en l’amor, a la feina, amb les persones que l’envolten i, per sobre de tot, amb un mateix. Per l’experiència que hem tingut a través dels nostres tractaments psicològics per a la tristesa podem afirmar que l’alleujament del malestar acostuma a produir-se de manera relativament ràpida. I ja des de les primeres sessions els nostres pacients podran començar a sentir-se molt millor.

El nostre centre de psicologia clínica us pot oferir l’ajuda psicològica que necessiten persones amb ansietat o depressió. Des de petits estats d’ansietat puntuals, crisi o un primer atac de pànic, fins a un trastorn d’ansietat generalitzada. També amb estrès, ja sigui laboral o altres, com un estrès posttraumàtic després d’algun episodi de gravetat patit.

Clínica teràpia ansietat Barcelona

Parlar amb un professional sobre allò que a un li angoixa és molt diferent de fer-ho amb un amic o amb un familiar. No es tracta només de tota l’experiència i la formació acadèmica amb què compta una psicòloga de Barcelona, sinó també de la manera d’escoltar. Qualsevol dels nostres psicòlegs a Barcelona, us aportarà una atenció totalment personalitzada, basada en coneixements clínics, sense judicis i amb absoluta confidencialitat.

Tot i això, qualsevol tractament de l’ansietat no consisteix únicament a parlar per sentir-se millor, és molt més que això. Suposa prendre consciència de coses que un desconeixia sobre ell mateix. Coses que tenen a veure amb el jo, la parella, la feina, les relacions socials i familiars i fins i tot la pròpia sexualitat. Només quan un es coneix millor i troba sentit al que està passant pot fer les coses d’una altra manera, se sent més lliure, al comandament de les regnes de la seva pròpia vida.

La psicoteràpia pot ajudar-vos a reduir els nivells d’ansietat i eliminar pensaments negatius a poc a poc. Ens diferenciem de la teràpia cognitiu conductual i de les tècniques conductuals, en la mesura que la nostra psicoteràpia apunta a les causes de l’ansietat i permet que el pacient pugui descobrir les solucions pròpies. Resoldre el problema des de l’arrel és veritablement important en els problemes d’ansietat, les fòbies i les crisis d’ansietat o atacs de pànic, ja que és el que permet que el problema no es repeteixi.

psicologo terapia ansiedad

Un mateix

Sentiment de solitud

Problemes amb la pròpia imatge

Duel per una pèrdua

Sensació de buit

la pareja

La parella

el trabajo

El treball

Ansietat/Estrès

Problemes amb el cap

Inseguretat i por

Falta de motivació

psicologo ansiedad barcelona

Les relacions socials

Inhibició, Timidesa

Sentiment de solitud

No sentir-se estimat / valorat pels altres

Sentir estrany amb els altres

psicologo tristeza barcelona

Les relacions familiars

Por a decebre

Dificultat per dir que no

No sentir-se valorat

Discussions i conflictes

psicologo tristeza barcelona

La sexualitat

Falta de desig

Relacions compulsives

Relacions insatisfetes

Impotència o frigidesa

Símptomes ansietat generalitzada

Tensió muscular permanent

La tensió que pateixen permanentment moltes persones amb ansietat s’acaba traduint en molèsties físiques com tensió muscular, rampes, entumiments, rigidesa i altres molèsties musculars, com ara contractures o petites fissures.

Inestabilitat emocional i física

Poden aparèixer mareigs amb la tensió muscular. Però, a més, és possible que moltes vegades ens sentim poc estables en caminar, maldestres, o amb menor capacitat de coordinació. A nivell mental, els estats dànim són variables i inestables.

Nàusees i/o diarrea

Un estat d’ansietat és com estar tota l’estona en perill. Alguna cosa ens diu que escapem. I quan l’organisme detecta que tenim necessitat d’escapar d’un risc o perill, el menjar és rebutjat i el cos vol desfer-se’n. No és el que és primordial per a l’organisme, sinó que ho és escapar-se d’aquest perill constant.

Irrealitat

Sensació d’irrealitat, d’estar fora del cos, de no estar vivint allò que es viu. Fins i tot en episodis molt ràpids o de manera constant.

Taquicàrdies

Una cosa habitual, unides a altres alteracions cardíaques. Per exemple, quan estem en perill es bomba sang a les cames per poder escapar més ràpidament.

Hiperventilació, sensació d’opressió al pit

Unit una mica a l’anterior ia la tensió muscular, s’acaba creant una sensació de voler escapar del nostre cos, d’opressió al pit fort com si ens volguéssim alliberar d’alguna cosa, units a processos d’hiperventilació més o menys constants.

Vol demanar cita?

Us informem que també podeu fer consultes des del nostre lloc web. Si ho desitja, també pot sol·licitar una consulta online. Podeu sol·licitar la vostra cita ara, serà atès personalment per un psicòleg o psicòloga Barcelona des de la primera trucada. En aquesta primera trucada us informarem del que necessiteu saber i si ho desitgeu us oferirem una cita el més aviat possible.

fiche mila

ficha Sergi

Back To Top