Salud mental y redes sociales: ¿más información o más angustia?
“Quiero cambiar pero no puedo”: cuando el síntoma insiste
- “Quiero cambiar, pero no puedo.”
- “Sé que esto me hace daño, pero no consigo salir de lo mismo.”
- “Intento dejarlo, pero siempre vuelvo a hacerlo.”
Estas palabras señalan algo fundamental: el síntoma no es solo un obstáculo a eliminar. Es también un modo de existir, una formación que sostiene cierta posición subjetiva y que, aunque produzca malestar, cumple funciones para quien lo padece. La insistencia del síntoma revela que algo no se puede eliminar sin considerar su valor y sentido.
La dificultad para desear en una época que lo exige todo
Ya no tengo ganas de nada.
Todo me aburre.
No sé qué quiero realmente.
Estas frases son frecuentes en consulta, especialmente en un tiempo marcado por la hiperactividad, la saturación de estímulos y la exigencia constante. Muchas personas viven una dificultad para desear que no se reduce a cansancio físico ni a una depresión evidente. Más bien, aparece como un apagamiento de la energía subjetiva. Si te reconoces en esto, puede ser útil iniciar un proceso de acompañamiento psicológico para recuperar el deseo.
Angustia en niños y adolescentes: qué nos dice el síntoma hoy
El auge del diagnóstico: ¿nos tranquiliza poner nombre al sufrimiento?
¿Por qué repetimos siempre el mismo tipo de relación de pareja? La lógica de la repetición
Hay personas que llegan a una primera visita con un psicólogo tras varias experiencias parecidas, con la sensación de que cambian las personas pero el final se repite. Lo cuentan con mezcla de cansancio y duda, como si fuese mala suerte o un fallo propio. Y, justo ahí, aparece una pregunta que se formula casi siempre del mismo modo:
¿Por qué siempre acabo en el mismo tipo de relación?
Cuando todo va bien pero algo no encaja: el malestar sin nombre
Hay personas que llegan a una consulta de psicología y dicen algo que desconcierta: Todo está bien en mi vida, pero yo no me siento bien.
Ansiedad sin causa aparente: cuando el malestar no se deja explicar
Ansiedad sin motivo, ansiedad sin causa, síntomas de ansiedad que aparecen “de la nada”. Muchas personas consultan porque sienten un malestar intenso que no logran relacionar con ningún acontecimiento concreto, y en ese punto contar con un equipo de psicologos y psicoterapeutas puede marcar la diferencia para empezar a ponerle palabras a lo que pasa. No ha ocurrido nada grave, no hay un problema identificable, y sin embargo el cuerpo reacciona como si existiera una amenaza.
La depresión más allá de la tristeza: una lectura clínica del vacío contemporáneo
Sentirse vacío, experimentar una depresión sin tristeza, vivir con una sensación persistente de desconexión emocional. Cada vez más personas consultan no porque estén llorando todo el tiempo, sino porque no sienten casi nada. Dicen: “No estoy triste, pero tampoco estoy bien”, “Todo me da igual”, “Nada me motiva”.
Relaciones líquidas y vínculos frágiles: por qué cuesta sostener una pareja
Relaciones líquidas, miedo al compromiso, problemas de pareja. Estas expresiones se repiten cada vez más cuando se habla de los vínculos afectivos actuales y, si te está pasando, puede ser útil orientarte con el equipo de psicólogos y psicoterapeutas especializados. Muchas personas desean una relación estable, pero al mismo tiempo experimentan dificultad para sostenerla en el tiempo.
“No sé quién soy”: crisis de identidad y caída de los referentes simbólicos
“Me siento perdido”, “No sé quién soy”, “Nada tiene sentido”. Estas frases aparecen con frecuencia tanto en adolescentes como en adultos y, cuando se sostienen en el tiempo, conviene abordarlas con un equipo de psicólogos y terapeutas especializados. No siempre están ligadas a un acontecimiento concreto ni a una patología definida. A veces expresan una experiencia más profunda: la dificultad para reconocerse en un lugar propio cuando los referentes que antes orientaban la vida dejan de sostener.
La adicción al móvil no es el problema: qué se juega en el uso compulsivo de pantallas
Uso compulsivo del móvil, dependencia al móvil, adicción a pantallas. Estas expresiones se han vuelto habituales para describir una experiencia cada vez más extendida: mirar el teléfono de forma constante, incluso sin necesidad aparente, sentir inquietud cuando no está cerca o utilizarlo como refugio frente al aburrimiento, la soledad o el malestar; cuando esto empieza a generar consecuencias, puede orientarte un tratamiento psicologico para adicciones y conductas compulsivas.
¿Por qué estamos tan cansados? El agotamiento subjetivo en la era del rendimiento
Agotamiento mental, cansancio constante, fatiga emocional. Estas expresiones aparecen cada vez con más frecuencia en las consultas de psicólogo de adultos y en la vida cotidiana. Muchas personas no presentan una enfermedad física, duermen lo suficiente y cumplen con sus obligaciones, pero se sienten exhaustas. No se trata únicamente de un cansancio corporal, sino de un agotamiento que afecta al ánimo, a la concentración y a la manera de habitar la propia vida.
¿Qué queda del sujeto cuando todo se mide en objetivos?
En el mundo laboral actual, la medición constante se ha convertido en norma. Las empresas rastrean cada paso de la productividad, cada proyecto, cada interacción mediante KPIs (indicadores clave de desempeño), métricas de eficiencia y objetivos cuantificables. Esta cultura del rendimiento promete eficacia y control, pero plantea una pregunta crucial: ¿qué queda del sujeto cuando todo se reduce a números y objetivos? Esta es una cuestión que aparece con frecuencia en las consultas de nuestro centro de psicología en Barcelona.