No todo el mundo tiene la habilidad de poder enfrentarse a un auditorio. Muchas personas sufren lo que conocemos como p谩nico esc茅nico, que podr铆amos definirlo como el miedo a hablar en p煤blico. La timidez, la inseguridad o los nervios pueden ser algunos de los factores que influyen a la hora de tomar la palabra ante un grupo numeroso de personas.
En una sociedad como la actual, donde la comunicaci贸n es la pieza clave en el noventa por ciento de las acciones personales y profesionales que desarrollamos a lo largo del d铆a, superar esta fobia, que aparece antes o despu茅s en nuestra vida y que seg煤n algunos estudios afecta al 95% de la poblaci贸n cuando tiene que dirigirse a un grupo de personas, nos ayudar谩 a conseguir m谩s 茅xitos en nuestra vida.
Psic贸logo para el miedo a hablar en p煤blico en Barcelona
Para superar este problema, la mejor opci贸n es ponerse en manos de Psicocl铆nica Barcelona. Somos una cl铆nica psicol贸gica en Barcelona experta en terapias para el miedo a hablar en p煤blico. Todo ello al mejor precio que puede encontrarse en la ciudad condal, ya que nuestros tratamientos psicol贸gicos est谩n al alcance de todos los bolsillos y todo tipo de presupuestos.
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S铆ntomas del p谩nico esc茅nico
Etimol贸gicamente, el miedo esc茅nico es un proceso de ansiedad que sufren algunas personas cuando deben hablar ante un grupo de personas o un auditorio. Adem谩s de reducir la efectividad comunicacional y las capacidades expresivas y conductuales, esta forma de timidez cuanta con una serie de s铆ntomas. Algunos de ellos son:
- S铆ntomas f铆sicos: sudoraci贸n, respiraci贸n acelerada, tensi贸n corporal, urgencia urinaria, sequedad de la boca, dolor de cabeza, rubor facial, n谩useas o escalofr铆os.
- S铆ntomas psicol贸gicos: pensamientos pesimistas, fallos de memoria, faltas de concentraci贸n, confusi贸n de ideas o temor al rechazo, al error, al fracaso y al rid铆culo.
- S铆ntomas conductuales: querer huir del lugar, tics nerviosos, atropellamiento verbal, tartamudeo, reducci贸n de volumen de la voz o uso de alcohol y drogas tranquilizantes.
驴Por qu茅 tenemos miedo esc茅nico?
Muchas personas se preguntan por qu茅 tenemos este miedo esc茅nico cuando estamos ante un聽 a un grupo de iguales. Algunos de los motivos que provocan este miedo a hablar en p煤blico son聽la聽intraversi贸n,聽la聽timidez o el perfeccionismo, el miedo a fracasar, al que pensar谩n los dem谩s, a equivocarse o a hacer el rid铆culo; o la novedad, la importancia del reto, la inexperiencia o el desconocimiento del tema.
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